Pilates II & BodyArt

Du hast bereits mit Pilates trainiert, dann bist Du hier richtig! Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur gedehnt & gekräftigt wird.

Ergebnisse: Körperhaltung verbessert sich, Rückenschmerzen lösen sich, Beckenboden wird gestärkt und man nimmt seinen Körper besser wahr!

BodyART ist ein Ganzkörpertraining. Ein Wechselspiel von kraftvollen dynamischen Bewegungen mit ruhigen statischen Positionen. Kraft, Flexibilität und Balance werden miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau werden durch dieses Training erzielt.

Trainerin:  Birgit Zwins, Randa Turk